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Sophrologie

Jouja Prémecz

à propos

Encadrée par Jouja Prémecz, sophrologue diplômée du CFSP (Caen) et de l’EDHES (Paris)

Cours adultes :
Méthode psycho-corporelle basée sur un travail sensoriel et en mouvement, la sophrologie permet de mieux vivre et d’investir le corps pour apaiser le mental. Avec des exercices simples et accessibles à tous, on peut améliorer son sommeil, sa réaction face au stress, la confiance en soi, pour vivre son quotidien avec plus de sérénité…

Cours parent/enfant :
Un temps privilégié à partager ensemble pour prendre soin de son corps et de son esprit, à travers un travail sensoriel et ludique.
Acquérir des outils pour développer son attention, écoute et concentration. D.couvrir des astuces pour gérer l’anxiété et renforcer la confiance en soi.

INFOS PRATIQUES

Les cours ont lieu à l’Espace Danse, Falaise selon un planning défini (voir plus bas).

Adultes : vendredi 18h-19h30 | 90€ les 10 séances
Les vendredis 10 septembre, 17 septembre, 24 septembre, 1er octobre, 8 octobre, 15 octobre, 22 octobre, 12 novembre, 19 novembre et 3 décembre.

Parents-enfants : samedi 10h30-12h | 132€ les 8 séances en duo
Les samedis 25 septembre, 2 octobre, 9 octobre, 16 octobre, 13 novembre, 20 novembre, 27 novembre et 4 décembre 2021.

Modalités d’inscription

Inscriptions :
• mardi 31 août de 16h30 à 19h,
• mercredi 1er septembre de 16h30 à 19h,
• jeudi 2 septembre de 16h30 à 18h30 à l’Espace Danse
• samedi 4 septembre au Forum des associations de Falaise.

• Un cours d’essai est offert en début de saison pour les nouveaux pratiquants.
•PASS SANITAIRE : Il est obligatoire dès la rentrée pour les majeurs pour accéder à l’Espace Danse et il deviendra obligatoire à compter du 30 septembre pour les mineurs de plus de 12 ans.
• Le règlement peut se faire à l’année ou au trimestre. Une réduction de 10% est appliquée pour 2 activités régulières par foyer et 15% à partir de 3 activités.
• L’adhésion à Chorège est désormais facultative

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