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Fiche d’inscription

Infos pratiques

Les cours ont lieu à l’Espace Danse, Falaise
Prévoir son propre tapis.

Tous niveaux | mercredi 18h-19h15 | 34 séances | 148€
Gym douce | jeudi 10h-11h | 30 séances | 110€
NOUVEAU Gym très douce | jeudi 11h05-11h50 | 30 séances | 80€

Encadré par Catherine Gamblin-Lefèvre, professeure d’EPS/certifiée Danse

À propos

Séances conviviales et variées basées sur le renforcement et l’étirement musculaire, l’amélioration de l’amplitude articulaire, de la coordination, de la mémorisation, de la relation au rythme et à l’espace, dans une recherche d’aisance corporelle, de détente et de plaisir.

La première séance du jeudi, plus douce, est adaptée aux seniors et aux personnes en reprise d’activités physiques.

Dans le même esprit, le nouveau cours de gym très douce est pensé pour les personnes plus âgées ou ayant des difficultés motrices. Séances variées sur chaise, sur gros ballon ou sur tapis basées sur la mobilisation douce de toutes les articulations, l’entretien de l’aisance corporelle, le travail de l’équilibre, de la prévention des chutes, de la coordination. Les exercices seront propices à la mémorisation et au maintien du lien social.

Modalités d’inscription

Inscriptions :
• samedi 2 septembre de 10h à 17h au Forum des associations de la ville de Falaise.
• Puis, dans la limite des places disponibles, lors des 2 premières séances à la rentrée.

• Deux séances d’essai sont offertes en début de saison.
• L’ouverture des cours s’entend sous réserve d’un nombre suffisant d’inscrit·e·s.
• Les cours se déroulent du 11 sept. au 6 juil. (hors vacances scolaires, jours fériés et durant le Festival au mois de mai).
• Le questionnaire de santé est obligatoire tous les ans
• Le règlement peut se faire en 1 à 3 fois, échelonnable jusqu’en décembre.
• Pour participer à la vie de l’association et soutenir Chorège, l’adhésion facultative est de 10€ pour les majeur·e·s, 5€ pour les mineur·e·s