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Fiche d’inscription 2025-26

Infos pratiques

Les cours ont lieu à Chorège CDCN, 1 avenue de la Crosse (Espace Danse), Falaise
Prévoir son propre tapis.

Tous niveaux | mercredi 18h-19h15 | 153€
Gym douce | jeudi 10h-11h | 30 séances | 113€
Gym très douce | jeudi 11h05-11h50 | 30 séances | 83€

Encadré par Catherine Gamblin-Lefèvre, professeure d’EPS/certifiée Danse

À propos

Ces séances conviviales et variées sont basées sur le renforcement et l’étirement musculaire, l’amélioration de l’amplitude articulaire, de la coordination, de la mémorisation, de la relation au rythme et à l’espace. Le tout en musique, dans une recherche d’aisance corporelle, de détente et de plaisir !

La première séance du jeudi, plus douce, est adaptée aux seniors et aux personnes en reprise d’activités physiques.

Dans le même esprit, le cours de gym très douce est pensé pour les personnes plus âgées ou ayant des difficultés motrices. Les séances sont variées, sur chaise, sur gros ballon ou sur tapis, basées sur la mobilisation douce de toutes les articulations, l’entretien de l’aisance corporelle, le travail de l’équilibre, et aussi de la coordination et de la prévention des chutes. Les exercices sont propices à la mémorisation et au maintien du lien social.

Modalités d’inscription

Inscriptions :
• samedi 6 septembre 2025 de 10h à 17h au Forum des associations de la ville de Falaise.
• Puis, dans la limite des places disponibles, lors des 2 premières séances à la rentrée.

• 2 séances d’essai offertes en début de saison.
• L’ouverture des cours s’entend sous réserve d’un nombre suffisant d’inscrit·e·s.
• Les cours se déroulent du 15 sept. au 3 juil. (hors vacances scolaires, jours fériés et durant le Festival au mois de mai).
• Nous vous demanderons de compléter un questionnaire de santé à chaque début de saison.
• Le règlement peut se faire en 1 à 3 fois, échelonnable jusqu’en décembre.
• Pour participer à la vie de l’association et soutenir Chorège, l’adhésion facultative est de 10€ pour les majeur·e·s, 5€ pour les mineur·e·s.